活動分析表
| 地區 | 地點 | 名稱 | 難易度 | 總里程 | 總時程 | 消耗熱量(預估) | 價格 |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 新北溯溪 | 石門 | 老梅溪 |  |
3 km | 6~7 hr | 1500 kcal | 2500 |
| 新北溯溪 | 三峽 | 中坑溪 | |
4 km | 6~7 hr | 1500 kcal | 2500 |
| 新北溯溪 | 烏來 | 加九寮溪 | |
5 km | 6~7 hr | 2500 kcal | 2500 |
| 新北溯溪 | 瑞芳 | 半屏溪 | |
4.5 km | 6~7 hr | 2000 kcal | 2500 |
| 新北溯溪 | 平溪 | 火燒寮溪 |  |
3 km | 3~4 hr | 1000 kcal | 2200 |
| 新北溪降 | 石門 | 青山瀑布40米 |  |
4~5 km | 6~7 hr | 2500 kcal | 3000 |
| 新北溪降 | 汐止 | 茄苳瀑布 | |
1~2 km | 3~4 hr | 1000 kcal | 2500 |
| 新北SUP | 坪林 | 南勢溪 | |
0.5 km | 2.5~3 hr | 1000~1500 kcal | 2000 |
備註：
- ：入門級親子路線
- ：初學者一般大眾適合
- ：有經驗，具備良好體能
：挑戰級路線 
：運動家級路線
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