室內課程【實戰|泰拳】爆炸性抒發壓力的時光

活動類型:室內體驗課程

台灣 - 臺北市

室內運動

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簡介



| 特色

泰拳(原文:Muay Thai)起源於泰國古代戰爭時期的傳統搏擊技術,
至今已有上千年歷史,在過去學習泰拳是每個泰國青年男子「登大人」前的必經過程,
泰拳在泰國歷史與文化裡擁有無可取代的一席之地。
泰拳主要運用拳頭、肘部、膝蓋、腳部等四肢與頭部進行出擊,並著重於力量與速度,
又有「八臂拳」之稱,是充滿技巧及殺傷力的一門武術。


*來自泰國格鬥運動,使用拳、腿、肘、膝為武器號稱八臂,具有高破壞性,深受大眾喜愛,近年來相當受歡迎!*

| 活動說明

|活動日期:選取想上課日期
|活動時間:1hr
|活動地點:台北市大同區承德路三段61號3樓(星球體能運動教室)
|活動困難度:⭐️ ★ ★ ★ ★
|活動對象:  初學新手非常適合,2
人以上即上課,最多6位
【你將學到】
泰拳是武術也是一種有氧運動,在訓練過程中會大量排汗和燃燒脂肪,
對於想鍛鍊體能和減脂的人來說十分適合。
兼具健身和防身功能的泰拳,近年在台灣熱門程度逐漸升高,成為能鍛鍊身心靈的另一項選擇。


| 購買須知摘要

1. 2人以上即上課,最多6位
2.請洽服務專線:0952-331-143
3.若有特殊疾病者,請於備註欄註明身心狀況,教練將依情況評估是否適合此活動。懇請協助填寫實情,若有隱瞞,請自行負擔潛在風險。
4.本場地已投保公共意外責任險,如需加保其他個人意外險請自行辦理。
5.請詳讀課程資訊,確認同意所有內容及條款後再行繳款。

| 行程表

★​【熱身 Warm up】
★​【泰拳基礎技巧訓練】
【對打練習】
【緩和收操】

| 費用細節

入場費
專業教練
安全裝備

個人消費


 |注意事項 

1.活動務必準時報到。

2.活動時務必攜帶水壺、毛巾、著運動服裝、修剪指甲、紮起頭髮。

3.為維護課程進行順暢,請留意不要遲到。

Q1:上課前可以吃東西嗎?
A:由於上課時會大量使用體力和肢體動作,可以吃一點東西墊胃,但不建議吃太飽,以避免在課程中感到身體不適。
Q2:上課過程中容易受傷嗎?有沒有安全防護措施?
A:在還尚未熟悉技巧時,可能會因姿勢不良而導致擦傷等,但教練會依每個學員的等級與學習狀態因應調整教學內容。
如果是泰拳初學者,建議可以先向教練說明自己的狀況,讓教練能先預先調整課程內容,以避免不必要的傷害喔!

【必備物品】
▢自備個人飲用水(水壺)
▢請著短褲,運動上衣
▢請準備3M(公尺)手捆帶(若沒有可先租借!)

▢建議攜帶毛巾
 

| 取消政策

◆所選日期前 8 天以上取消,全額退款
◆所選日期前 4~7 天之間取消,收取手續費 20%
◆所選日期前 1~3 天之間取消,收取手續費 50%
◆所選日期當天取消,無法退款


| 地點資訊

星球體能教室-拳擊|瑜珈|核心|抱石
▸台灣台北市大同區承德路三段61號3樓

最優價格保證

NT$ 500起

付款方式 : 虛擬帳戶 / 線上刷卡 / ATM轉帳

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