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分類：
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新北
宜蘭
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苗栗
花蓮
南投
地區
溪降地點
名稱
難易度
總里程
總時程
消耗熱量(預估)
價格
新北溪降
石門
青山瀑布
4~5 km
6~7 hr
2500 kcal
3000
新北溪降
汐止
茄苳瀑布
1~2 km
3~4 hr
1000 kcal
2500
新北溪降
汐止
大尖山瀑布群
3~4 km
4~5 hr
2000 kcal
4000
宜蘭溪降
礁溪
石磐溪瀑布群
3~4 km
6~7 hr
2500 kcal
3000
備註：
：入門級親子路線
：初學者一般大眾適合
：有經驗，具備良好體能
：挑戰級路線
：運動家級路線
